Applicazioni | Milano Bologna Roma Firenze Rimini Padova - Ipnosi per smettere di fumare - Ipnosi per dimagrire - Ipnoterapia ericksoniana - Costo sedute - Ipnosi regressiva - Ipnosi: come fare, cos'è, significato, tecniche per ipnotizzare

I disturbi del sonno - ipnosi e terapia ipnotica

Insonnia

L'insonnia è di gran lunga il più comune disturbo del sonno. L'insonnia è caratterizzata da scarsa qualità del sonno a causa di uno o più dei seguenti elementi:
- Difficoltà di andare a dormire
- Svegliarsi spesso nel mezzo della notte con difficoltà di tornare a dormire
- Svegliarsi presto al mattino
Perdere la qualità del sonno regolarmente può portare a molti problemi e difficoltà incontrate durante il giorno. Alcuni dei sintomi riportati di insonnia sono:
- Sensazione di sonno non ristoratore.
- Vivere eccessiva sonnolenza diurna .
- Generale mancanza di energia.
- Difficoltà di concentrazione.
- Irritabilità, aggressività e comportamenti impulsivi.
- Difficoltà di concentrazione.
- Smemoratezza.
- Diminuzione delle prestazioni al lavoro o a scuola.
- Problemi nei rapporti personali e professionali.
- Infortuni sul lavoro o durante la guida.
- Riduzione della qualità della vita.
- Depressione.
La classificazione varia da quanto tempo i sintomi durano e quanto spesso si verificano. Insonnia acuta perdita di sonno in un breve periodo di tempo, da una notte a poche settimane. L'insonnia cronica è quando si verifica scarsa qualità del sonno di almeno 3 notti a settimana per un mese o più. Le cause di insonnia possono variare da essere associato a un problema medico o psichiatrico, influenze ambientali, stress e preoccupazioni o semplicemente senza ragione.

Apnea notturna

Apnea ostruttiva del sonno è il secondo disturbo del sonno. Si stima inoltre che fino al 80% delle persone con questo disturbo può anche non rendersene conto. Nella Apnea ostruttiva del sonno il respiro di una persona si ferma per alcuni secondi durante la notte a causa del blocco nel sistema respiratorio superiore. Quando si dorme, tessuti molli in gola si rilassano e collassano nelle vie aeree impedendo all'ossigeno di raggiungere i polmoni. Il blocco parziale si traduce spesso in russare, e il blocco completo nella cessazione della respirazione seguita da ansimazione o soffocamento o suoni per riprendere la respirazione. Come risposta all’apnea il cervello si risveglia dal sonno in parte per aumenatare lo sforzo respiratorio. Quando ciò si verifica più volte ogni ora per alcuni secondi alla volta, il cervello non può entrare nelle fasi più profonde del sonno in cui il corpo per il giorno successivo. Di conseguenza, la qualità del sonno è scadente lasciando alla persona una sensazione di stanchezza per tutto il giorno. Inoltre, lo sforzo respiratorio durante il sonno necessario per continuare la respirazione e il mette a dura prova il cuore e può portare a problemi cardiologici tra cui infarto, insufficienza cardiaca, aritmia cardiaca, e altro ancora.

Sindrome delle gambe senza riposo

Circa il 10% degli adulti e il 2% dei bambini soffre di sindrome delle gambe senza riposo a vari livelli. E’ un disturbo neurologico caratterizzato da un persistente, a volte schiacciante necessità di spostare le gambe (e, occasionalmente, altre parti del corpo), durante il riposo. La sindrome delle gambe senza riposo è classificata come un disturbo del sonno, perché la costante necessità di muovere le gambe durante il riposo può avere un forte impatto sulla capacità di raggiungere e mantenere il sonno. La perdita di sonno è uno degli effetti collaterali più comunemente riportati e porta a sintomi simili di privazione del sonno tra cui la qualità della vita diminuita, eccessiva sonnolenza diurna, deficit della memoria, deficit cognitivo, e persino depressione.

Narcolessia

La narcolessia è un disturbo neurologico caratterizzato da incapacità del cervello per controllare il suo ciclo sonno / veglia. Circa 1 su 2000 persone soffrono di narcolessia. Le persone con narcolessia soffrono di sonnolenza diurna cronica ed episodi in cui si addormentano all'improvviso durante il giorno. Questi "attacchi di sonno" possono verificarsi in qualsiasi momento, durante qualsiasi attività. Gli attacchi di sonno non sono limitati a periodi di inattività, ma può accadere durante la scuola o di lavoro ore, nel bel mezzo di una conversazione, mentre si mangia, durante l'attività fisica o di fare sport, o durante la guida. Un elenco di sintomi della narcolessia possono includere

Eccessiva sonnolenza diurna (EDS)

EDS è il sintomo più comune di narcolessia e di solito il primo sintomo a comparire (di età compresa tra 10-20 anni), è caratterizzato da una cronica sensazione di sentirsi assonnati e involontari addormentamenti senza preavviso. Attacchi di attacco di sonno possno durare da alcuni secondi a diversi minuti. Le persone con EDS segnalano come i sentimenti di annebbiamento mentale, mancanza di energia e concentrazione, uno stato d'animo depresso, o estrema stanchezza.

Paralisi nel sonno

Paralisi del sonno è l'incapacità di muoversi o parlare, mentre uno è addormentato o comincia a svegliarsi. Durante la paralisi del sonno il malato è consapevole dei dintorni, ma è incapace di muoversi, perché il corpo è ancora in sonno REM. Durante il sonno REM, i muscoli volontari sono "paralizzati" per impedire di essere in grado di agire durante i sogni. La Paralisi del sonno di solito dura solo pochi secondi fino a qualche minuto senza effetti permanenti.

Cataplessia

Cataplessia è molto simile alla paralisi del sonno in quanto v'è l'incapacità di muoversi o parlare. La cataplessia può verificarsi in qualsiasi momento durante il periodo di veglia e di solito è innescata da emozioni intense, come sorpresa, paura, rabbia, stress, o anche risate. La Cataplessia può verificarsi anche in vari gradi che vanno da una leggera perdita di funzioni motorie, quali debolezza dei muscoli o le palpebre cadenti, ad una completa perdita di tono muscolare con conseguenti cadute fisiche e l'incapacità di muoversi o parlare. Durante gli attacchi di cataplessia, i malati sono pienamente consapevoli, ma incapace di controllarsi.

Allucinazioni

Chi soffre di narcolessia può sperimentare allucinazioni nei periodi in cui si sta svegliando dal sonno (ipnopompiche) o durante il sonno ad esordio (hypnagogiche). Le allucinazioni sono spesso molto vivaci e possono anche essere spaventose

Sonno notturno disturbato

Può sembrare un controsenso pensare che chi soffre di narcolessia possa avere difficoltà a dormire la notte, ma uno dei sintomi più comuni è il sonno frammentato. Proprio come le persone con narcolessia hanno difficoltà a rimanere svegli durante il giorno, che spesso hanno difficoltà a mantenere il sonno durante la notte. Essi possono svegliarsi per quattro o cinque volte fino a 10 o 20 minuti con nessun motivo evidente. Il loro sonno può essere disturbato da insonnia, sogni vividi, parlare sonno, acting out nel sonno, e movimenti periodici degli arti.


Home | Fumo | Cibo | Altro | Psicologia