Ipnosi, Ipnoterapia, Psicoterapia Ipnotica
Spesso mi sento chiedere "L'ipnosi è efficace per ...?" e i puntiti sono sostituiti da ciò che la persona desidera cambiare, migliorare o guarire. Chiariamo quindi subito che l'ipnosi è efficace per tutti i disturbi di carattere psicologico (l'unica eccezione viene solitamente fatta per le psicosi) e per tutta una serie di problemi che riguardano più da vicino il funzionamento del corpo.
Lo stato di trance
La mente, nello stato di trance, diviene capace di attingere alle proprie risorse inconsce in virtù di un "depotenziamento" della sua attività razionale e cosciente. Questa spiegazione dell'ipnoterapia può apparire così semplice da sembrare non vera. Il cambiamento viene infatti solitamente percepito come difficile, i sintomi presenti da molto tempo sembrano così radicati da fare pensare alla necessità di un prolungato lavoro per rimuoverli. Effettivamente, nel momento in cui riflettiamo razionalmente sul problema, esso non può che apparirci nella sua gravità. Per la mente profonda e inconscia, però, le cose stanno in maniera differente.
Un piccolo esempio
Immaginiamo che il vissuto di insicurezza sia il problema. Potrò avere qualche vantaggio dallo scoprire perchè sono diventato insicuro (e l'ipnosi mi può aiutare in questo), ma quasi sempre tale aumento di conoscenza non è accompagnato da un corrispondente cambiamento.
La "marcia in più" dell'ipnosi è che può consentirmi di accedere alla risorsa della sicurezza che è contenuta in me, ma non ancora (o non più) accessibile.
Conscio - incoscio
Quello che per la mente cosciente appariva come un complicatissimo problema, per la mente inconscia non lo è. La mente inconscia semplicemente non se lo rappresenta come tale, non sa che è difficile da risolvere, non pensa che per tanto tempo ha fatto soffrire. Queste convinzioni razionali vengono sospese, depotenziate, ridotte, così che si possano scavalcare le abituali limitazioni. Se sono stato insicuro per una vita intera è normale che immagini che per tutto il resto della vita sarà così. Mettendo però la consapevolezza del normale modo nel quale le cose accadono da parte, potranno accadere tutta una serie di cose nuove.
N.B.
Parlare di mente cosciente e mente inconscia non deve far pensare ad una personalità divisa, magari in conflitto in sè stessa. Tale costrutto teorico, utilizzato nella terapia ipnotica, serve a rappresentare l'idea che vi sia, al di là delle possibilità attuali (consce), delle risorse potenziali (inconscie). Compito del terapeuta sarà farle divenire accessibili.
