Ipnosi per smettere di fumare

Riduzione graduale o astensione immediata

Entrambe le modalità di interruzione del fumo sono possibili. La riduzione graduale può ridurre la preoccupazione di rimanere senza sigarette, ma si può rivelare essere un'arma a doppio taglio riducendo le possibilità di successo. Personalmente, tranne pochi casi, preferisco proporre l'interruzione immediata.

Tecnica ipnotica

Nel caso in cui venga utilizzata un'unica seduta ipnotica per l'interruzione del fumo, la prima seduta ipnotica è anche l'ultima. Per questo occorre utilizzare degli accorgimenti tecnici che facilitino l'approfondimento della trance unitamente alla produzione delle suggestioni ipnotiche inviate all'inconscio.

Colloquio pre-ipnotico

Il rapporto con il fumo è differente da persona a persona. Alcuni trovano molto gradevole la sigaretta, altri non provano lo stesso piacere. Per alcuni la sigaretta ha una funzione "sociale" permettendo di sentirsi più a proprio agio con le persone, per altri il gesto di fumare riempie le pause lavorative. Nel colloquio pre-ipnotico questi temi devono trovare uno spazio adeguato.

Motivazioni per smettere

Apparentemente le motivazioni legate alla salute sembrerebbero le più stringenti, ma non sempre è così. L'alito pesante, i danni estetici, il cattivo odore lasciato sui vestiti. Per ciascuno la motivazione a smettere ha un profilo diverso. Non c'è una motivazione più efficace dell'altra, ognuna può essere un valido spunto per maturare la decisione.

Omnibus Life su LA7 - Smettere di fumare e ipnosi
tra gli ospiti Girolamo Sirchia e Christian Panigalli

Omnibus Life La7

Con l'ipnosi è possibile smettere in una sola seduta
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