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Metodo ipnotico del punto magico

(Per bambini dai 5 a 10 anni)
Voglio che ascolti attentamente quello che sto dicendo senza muovere la testa. Basta appoggiarsi allo schienale della sedia e stare comodi... e poi voglio che tu guardi in alto verso il soffitto, e cerchi un posto molto piccolo. Quel punto avrà un significato speciale per noi... ti aiuterà a rilassarti, e puoi notare che mentre guardi quel punto puoi iniziare a vedere che la sua forma cambia... Dimmi quando si nota che quel punto magicamente cambia la sua forma ... (Pausa per la risposta)
Ora continua a guardare quel punto e puoi notare che inizia a cambiare magicamente il suo colore. Dimmi quando si nota che incomincia a cambiare colore ... (Pausa per la risposta)
mentre guardi quel punto, stai continuando a rilassarti ancora di più e noterai le palpebre rilassate, e gli occhi come se volessero chiudersi...
Senza muovere la testa, basta muovere gli occhi ora e trovare un altro posto magico sul soffitto, e notare come le palpebre si stiano chiudendo sempre di più, non appena si nota l'altro punto magico... come se si èpotesse ancora vedere quel punto dopo che gli occhi si sono chiusi
Come chiudi gli occhi si può vedere che quel punto cambia la sua forma, è molto divertente accorgersene... Si può anchechiudere gli occhi e continuare a guardarlo ...
più si guarda quel punto con gli occhi chiusi, tanto più si continua a rilassarsi ... e noti subito il punto magico diventare sempre più piccolo ... e insignoficante... dimmi quando diventa sempre più piccolo ... (Pausa per la risposta )
Ora senti che sta scomparendo completamente, e ti stai rilassando ancora di più mentre il punto scompare ...

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