Dimagrire con l'ipnosi
L'ipnosi può essere applicata al fine di aiutare a seguire una alimentazione equilibrata. L'obiettivo della riduzione del peso deve necessariamente essere valutato da uno specialista competente e le aspettative personali devono essere realistiche. Soprattutto per ciò che riguarda i tempi. La diminuzione di peso non può subire accelerazioni innaturali. Meglio evitare diete "fai da te". La dieta deve essere impostata da un dietologo.
Come agisce l'ipnosi
L'ipnosi punta a suscitare nell'individuo l'attivazione delle risorse personali che lo renderanno più capace di scegliere liberamente come alimentarsi. Infatti sembra che talvolta l'atto di mangiare sfugga decisamente alla libertà consapevole dell'individuo. Il cibo sviluppa una attrazione sproporzionata, mentre la persona sembra impossibilitata di decidere sul da farsi. Ogni fallimento mina ancor più profondamente propositi e aspettative. Il cibo si trasforma così, da fonte di libertà mentre fornisce le energie necessarie a vivere, a una sorta di catena che appesantisce il corpo e lo spirito. Con la terapia ipnotica si potrà cercare di liberare l'individuo da tali limitazioni.
Quante sedute occorrono
La domanda che spesso mi viene posta riguarda la durata del percorso. Fermo restando che una alimentazione equilibrata deve necesariamente durare tutta la vita, va da sè che non si potranno fare sedute per lo stesso lasso di tempo. Nemmeno però una unica seduta. Ciò che è necessario è cominciare con l'ipnosi e registrare dopo non molto un significativo cambiamento. Dopo ciò può essere utile consolidare i risultati ottenuti e successivamente sospendere gli incontri.
Un articologo interessante, Wikipedia
