Dimagrire con l'ipnosi

Nonostante il titolo dell'articolo riguardi il dimagrimento, in realtà è il rapporto con il cibo il cuore del problema. Il dimagrimento è solamente la conseguenza di un cambiamento nel rapporto con esso. Quasi tutte le persone che incontro per questo motivo sperimentano una più o meno grande perdita della capacità di gestire l'alimentazione. Ogni volta che affrontano il cibo si propongono di limitarsi, ma ad un certo punto perdono il dominio di sé. Nessuno sforzo di volontà è sufficiente a trattenersi semplicemente perché la volontà scompare completamente. Dopo essersi alimentati in modo eccessivo ritorna puntuale il senso di colpa. Così la stima di sé vacilla, l'obiettivo di ritornare in forma si allontana ancora di più e la desolazione si fa più profonda. Questo complesso di stati d'animo rende ancora più fragili e il miraggio della consolazione offerta dal mangiare più allettante. Un rifugio che sembra garantire piacere e consolazione; ma solo per pochi instanti. Un circolo vizioso che imprigiona sempre più tanto da assumere l'aspetto di una vera e propria dipendenza. Quella che mi viene raccontata ha poco a che fare con la fame che deriva dai bisogni fisiologici del corpo. Sembra più una fame psicologica e non risponde nemmeno al limite naturale della sazietà. Paradossalmente ha poco a che fare con il gusto del palato, è più con un'esigenza di riempirsi. Lo scopo della seduta di ipnosi è aiutare ad uscire da questa condizione di dipendenza utilizzando delle suggestioni adatte a questa specifica situazione. Recupero del senso di sazietà, fiducia in sé, liberazione dall'attrazione irresistibile del cibo, capacità di discriminare tra cibo necessario e superfluo, ecc. La trance ipnotica, rendendo meno attiva la parte cosciente della mente, fa in modo che le idee che vengono comunicate non incontrino ostacoli e si imprimano così in profondità. Una seduta è spesso sufficiente per dare l'avvio ad una esperienza di cambiamento significativa.


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