Smettere di fumare con l'ipnosi

L'ipnosi attenua l'astinenza dalla nicotina, favorisce il modificarsi di abitudini e comportamenti legati al fumo ed è in grado di controllare alcuni aspetti psicologici della dipendenza.

La decisione

La decisione di smettere di fumare è necessaria. E' sbagliato pensare che l'ipnotista possa sostituirsi alla volontà individuale. Non si può smettere di fumare solo perchè la moglie è infastidita dall'odore sgradevole.

Come agisce l'ipnosi

La trance ipnotica rende meno attiva la parte cosciente della mente. In questo stato di profondo rilassamento le suggestioni comunicate dal terapeuta sono in grado di raggiungere la mente ad un livello più profondo. La coscienza non interferisce e l'inconscio può accettare e fare proprie le parole finalizzate al cambiamento.

Suggestioni positive

Non vengono utilizzate suggestioni negative (ad esempio: nei prossimi giorni... quando porterai la sigaretta alla bocca... sentirai uno sgradevole sapore... ecc...). Il rischio potrebbe infatti essere quello di creare una sorta di conflitto interiore. Viene invece utilizzato ciò che di buono può consegue l'abbandono della sigaretta.

Quante sedute occorrono

Trovo conveniente utilizzare una singola seduta qualsiasi sia il numero di sigarette fumate. Singola non vuol dire unica. La seduta può essere ripetuta, ma sempre con l'obiettivo di interrompere contestualmente la dipendenza portando il numero di sigarette a zero.

Omnibus Life su LA7 - Smettere di fumare e ipnosi
tra gli ospiti Girolamo Sirchia e Christian Panigalli

Omnibus Life La7
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